39度高烧的物理降温方法有：1、酒精擦拭，用酒精棉球擦拭额头、耳后、颈部等部位，酒精挥发散热，降低体温。2、冷敷，用冷毛巾敷额头。3、泡温水澡，可以有效的打开毛孔，使机体更好的散热，降低体温。4、多喝热开水，使身体发汗，从而降低体温。5、用毛巾擦拭患者额头、腋下、腹股沟等部位。若持续发热，请及时就医，并口服退热药。