问题敬悉缓解月经期头疼的方法有很多，主要有以下几种：1、若头疼症状比较轻微，可以适当的休息、喝温开水，同时还可以进行头部按摩，能够帮助缓解头疼症状。2、月经期间部分女性可能会出现情绪紧张、抑郁、烦躁等各种问题，也会导致头疼问题的产生，平时多注意调理自己的情绪、放松心理压力，可以跟家人交流沟通或者适当听轻音乐，都能够帮助缓解头痛问题。3、头痛厉害时可以服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬等药物，但不要长期依赖止痛药物，偶尔服用一次可以，最好不要长期服用，以免出现月经紊乱等各种症状表现。