感冒鼻子出气热疼，考虑鼻腔黏膜充血造成的疼痛，可以遵医嘱服用抗病毒药物去进行治疗，还可以用温盐水去冲洗鼻腔，湿润鼻腔从而减轻局部的疼痛感。患者在恢复期间应当避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水，通过喝水的方式去帮助感冒症状的恢复。生活中饮食上应当选择富含维生素的食物摄入，苹果、火龙果、香蕉、芹菜等都是不错的选择，还可以在家中放置加湿器去改变室内的空气湿度，缓解不适感。