吃什么补脾好？我们日常有一些食物是补脾的，如大枣、山药、小米稀饭、大米稀饭、芋头、馒头等，比如馒头这类食物是麦子做的，本身对脾胃就有好处。如果脾虚比较严重，单靠食疗不行的话，能吃补中益气丸，四君子汤、如果脾虚腹胀，湿气又比较重，能吃参苓白术丸。若是有脾阳不足，形成的脾阳虚能吃理中丸。