下眼睑总是跳可能和以下几种原因有关：一、用眼过度。如果平时经常在光线比较差的环境下工作或者生活中要经常面对电脑、手机等电子屏幕，眼睛得不到休息，睫状肌长时间处于紧绷的状态容易引发眼睑痉挛，从而出现下眼睑经常跳动的现象。二、眼部炎症。如果有结膜炎、角膜炎等疾病，下眼睑黏膜受到炎症的刺激，也会经常出现下眼睑跳动的症状。三、睡眠不足。平时经常熬夜或者经常失眠，导致睡眠不足，也可能出现下眼睑总是跳的情况。