要预防阑尾炎，可以从以下几个方面着手：1、平时要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。还要多吃新鲜的蔬菜水果，有利于维护肠道健康，避免肠道感染诱发阑尾炎发作。2、饭后要注意休息，避免立刻进行跑步、打球等体育运动。3、感冒也存在诱发阑尾炎急性发作的可能，平时还要注意保暖，可以坚持锻炼身体，具有提高免疫力的作用。4、急性阑尾炎患者可以采取手术切除，否则病情不断拖延还会形成慢性阑尾炎。