月经不调应先进行检查确认病因，如果明确患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、宫腔黏连、子宫内膜炎等各类妇科疾病，则需进行手术治疗或应用药物。但如果仅为生活作息不规律、用药不当、精神压力过大等导致月经失调，则患者需及时停止或调整用药，同时需注意劳逸结合，不可长时间熬夜或吸烟、酗酒。日常需积极参与户外活动及拓展社交，同时也可练习体操、瑜伽以放松身心，但必要时也可进行心理治疗。