适量食用芒果多不会导致身体长胖。一般情况下，每一百克芒果大概含有320大卡的热量，脂肪含量约为0*2克，而碳水化合物含量大概是8*3克，属于低热量水果。而且芒果中，还含有较多的粗纤维，适量食用能促进肠胃蠕动，对减肥有一定辅助效果。但芒果中含有较多的糖分，所以不能大量食用，以免糖分无法被及时消化，在体内转变成脂肪。想要预防长胖，平时饮食应限制热量及脂肪的摄入。