白天睡觉醒来后头痛有可能是睡眠增多导致脑神经功能紊乱引起的，也有可能是睡觉的时候受凉导致脑血管痉挛引起的，还有可能是睡觉的姿势不良导致脑供血不足引起的，不排除是患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征导致大脑缺氧造成脑功能障碍引起的，如果长期出现此症状应及时到医院就诊。平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免睡眠过度，保持均衡的饮食，保持良好的心态。