一般，不建议女性在经期喝茶。主要是因为茶品中含有大量的茶多酚，容易刺激中枢神经系统，使其长时间处于兴奋的状态中，从而影响了睡眠。而且，茶中还含有丰富的鞣酸，影响肠道对铁元素的吸收，但女性在经期的时候因为不断失血需要铁元素，很有可能会造成贫血，使身体变得更加虚弱。但是，如果在经期时出现腹痛的症状，可以适量饮用红糖姜茶，具有暖宫散寒的功效。