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困却睡不着怎么回事

病人虽然很困,但是却睡不着,这些病人有可能是存在睡眠节律的紊乱,比如病人没有固定的作息时间,病人喜欢在床上看书、看手机或者在床上做其他的事情,大脑没有将床和睡眠建立直接的联系,这些病人很容易表现出失眠造成病人夜间睡不着。还有病人比如熬夜看电视、看小说精神比较兴奋,还有病人如果午睡或者卧床的时间过多,病人也有可能会表现出夜间的失眠。此外,如果病人睡眠环境不好,比如卧室内有灯光和噪音的干扰或者环境温度不适应,或者病人在旅行存在时差和睡眠环境的改变,虽然病人很困但有可能却睡不着。

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