女生吃益生菌可以起到辅助减肥的功效，其可以调节肠道菌群平衡，起到通肠润便的功效，加快肠道内容物排出，具有减肥瘦身的功效，但是只依靠益生菌来减肥的效果不佳，想要减肥还应调整自己的饮食结构，以低热量食物为主，可以食用绿叶蔬菜或者低糖水果，同时还要积极进行运动来减肥，比如跳绳、游泳、骑单车等，每天运动半小时以上的时间，如果存在局部脂肪过厚的现象，可以进行腹部抽脂手术治疗。