健脾养胃的祛湿汤主要有白术陈皮猪肚汤、黑豆薏米百合汤、薏米红莲排骨汤、赤小豆粉葛煲鲮鱼汤等等。体内脾胃有湿气，一般会出现消化不良、胃酸分泌过多等表现。在饮食上也可以多吃一些红莲、薏米、赤小豆粥、粳米熬粥等等，这些食物都可以起到健脾祛湿的功效。在配合饮食进行调理的同时，还应保证充足的睡眠，不可熬夜以及劳累过度。