家长要从心理上疏导孩子，让孩子初一一个放松的环境不要过度紧张。减少对孩子的刺激，显然，精神应激与焦虑状态的形成有密切的关系。因此，只要有可能就应该采取措施减少或缓解不良刺激。可以进行行为治疗，主要是各种形式的松驰训练。年龄较大的学生可用生物反馈疗法，也可以认知疗法和支持性心理治疗为主，帮助消除各种不利因素。