月经期是女性一个非常特殊的时期，由于体内激素水平的波动，此时的抵抗力是非常低，也容易疲劳，精神也容易欠佳。这时候建议进行适当的休息，不要做剧烈运动，合理的膳食，清淡饮食，以及蔬菜、瓜果等等多种食物的摄入，对于机体的恢复是有益的。至于喝什么汤好，这是没有特殊建议的，是建议进行高蛋白、低脂的饮食，因为每个人体质是不一样的。特别在中医里面，同一种汤汁可能对有的妇女是有帮助的，对有的妇女反而是有坏处的，还会造成月经量过多或者说月经淋漓不尽等。