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太极拳对糖尿病患者的好处

太极拳是糖尿病病人运动治疗的方法之一,它不仅可以降低血糖,促进肌肉组织对葡萄糖的利用,同时对预防糖尿病并发症也有很多好处。打太极拳时身体相应肌肉和关节活动,使身体得到放松,加速静脉回流,减轻心脏负担,可以预防高血压和高血脂。糖尿病病人容易表现出骨质疏松,骨关节炎,而太极拳的动作涉及主要关节和肌肉群,可以延缓骨的退行性改变,而且有研究表明,时常练习太极拳的老人,可以预防骨质疏松。练习太极拳可以强身健体,为全身血液的顺畅流动提供物质基础,所以对于预防糖尿病周围血管病变也有很大的帮助。

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