落枕最有效的治疗方法就是到医院里做物理治疗，比如针灸。因为落枕在24小时之内是急性期，在此期间症状可能会持续加重，所以这时不能做按摩，越做按摩症状越厉害，可以轻轻地用手指在颈部的穴位做点按，力道不要太强，时间不要太久，症状则会逐渐缓解。第一天可能疼痛的比较剧烈，可以在医生的指导下服用止疼的药物，比如非甾体类抗炎药物，布洛芬，在超过24小时以后患者可以选择做按揉，此时也可以选择使用活血化瘀的外用药治疗，症状12天就会痊愈。