女性月经期是生命三节律中的最低时期，由于盆腔淤血，会引起腰腹部酸痛。这时，喝蜂蜜水有利于身体恢复，因为蜂蜜含有果糖、葡萄糖、矿物质、多种维生素、氨基酸等，所以喝蜂蜜水有利于缓解精神压力，也有利于身体恢复。在月经期间，你也可以喝红糖姜汤和枣水，这有利于补血和缓解下腹痛。同时，在月经期间应该吃新鲜水果，如香蕉、苹果、樱桃和葡萄。月经期间，必须禁止性生活，以免感冒。月经期间，月经垫必须经常更换。