月经严重不正常时，需要及时调整生活作息，避免经常熬夜。每日保持心情愉快，合理释放生活或工作压力。及早去医院做激素六项检查以及子宫附件彩超检查，明确月经异常原因。如果是内分泌功能紊乱造成的月经不正常，可以在医生指导下采用雌孕激素类药物进行周期性治疗，维持女性正常月经来潮。对于血虚造成的月经异常，可以采用补血类中成药治疗。治疗同时也可以多吃红枣、动物肝脏、瘦肉等补血类食物。