糖尿病午餐能吃菠菜，生菜，油麦菜等深绿色蔬菜比较好，可以配合吃一些粗粮作为主食。建议病人能吃一些高蛋白的食物，比如动物的瘦肉，鸡蛋，牛奶等等。建议病人最好不要饮用浓粥，不然会造成病人餐后血糖波动幅度较大。建议病人餐后一小时左右，可以进行适当的慢跑，慢走等有氧运动。病人血糖较高时，应按时用药降糖治疗。