如果是刚刚发现的轻度的高血压一般不用降压药的，经过饮食疗法，远离高血压的不良因素，一般会好转的。要经常适当的多活动锻炼身体，不要高盐饮食，饮食要清淡，如果是过度肥胖了也需要减肥的，要增加运动量，减少饮食量，不要紧张，不要情绪激动，这样就应该会好转的。长期高血压容易造成心脑血管疾病，要经常测测血压的，如果是血压继续升高那就需要考虑用降压药。要预防高血压病造成的心血管疾病和脑血管疾病或者是造成的肾病。