在怀孕早期出现下腹坠胀可能是正常的生理现象，往后会随着胎儿逐渐增大，这种现象会更加明显。若是下腹坠胀并且阴道出血的情况就需要引起重视了，可能存在先兆流产的现象，需要及时就医诊治。孕早期要放松心态，不要过于紧张激动，注意休息，不要熬夜，不要做过于激烈的运动以及体力活。饮食方面可以少食多餐，荤素搭配，保持营养均衡，尽量避免食用一些油腻、辛辣、生冷且带有刺激性的食物。