想要降低血脂主要得靠药物，食物在这方面的作用不大。不过只要你少吃高热量和高脂肪的食物，是有利于血脂慢慢自己恢复到正常水平的。建议你平时肥肉、油炸食物、蛋糕不吃，多吃蔬菜和水果。