女性应该通过养成良好的生活、卫生和饮食习惯来预防子宫肌瘤，比如注意月经来潮期间的会阴部卫生，勤更换干净的卫生巾，不在经期进行盆浴、坐浴、性生活，多注意休息，避免劳累过度或久坐，可适当进行些游泳、慢跑等有氧运动，饮食上注意营养均衡，不吃含有激素类的食物、药物和保健品。此外，定期来医院进行身体检查，积极治疗妇科疾病等，也可以有效预防子宫肌瘤发生。