臀中肌疼痛主要是表现为腰骶部的疼痛，活动后疼痛加剧。但有相当一部分的臀中肌损伤病人，特别是时间久的人，臀部的局部症状不明显，有时候仅表现为患侧小腿的神经压迫症状，比如小腿的酸胀不适，甚至引起皮感和肌力的改变、皮肤发凉、麻木，那么就需要按摩、热敷，活动以后才会缓解。臀中肌疼痛会感觉腰部臀部会觉得酸痛，特别是劳累之后，严重的平时走路下蹲都会很困难。如果不及时治疗病情会更加严重可以做一做热敷治疗或者微波理疗还有中频治疗都可以缓解疼痛的。