手臂粗是什么原因引起的？在临床上，导致手臂粗的原因有很多，最常见的原因是肥胖，这是一种非常常见的现象。患者因为肥胖，全身脂肪含量会比较多，手臂看起来就比较粗。再加上现在的职业很少有人从事单纯的重体力活动，缺乏锻炼也会引起手臂变粗。患者可以尝试平时适当参加体育锻炼，将脂肪消耗掉一部分，胳膊就会看起来细一点。平时少吃面食或者米饭，少吃肉和甜点少，多吃蔬菜和水果，多参加体育运动，尤其是可以锻炼上肢肌肉的运动要多做一些，慢慢的肌肉可以形成，手臂就看起来没那么粗了。