贫血患者在日常生活中首先要注意调节饮食，尽量参照居民平衡膳食宝塔的内容合理的调整一日三餐，多吃富含铁质、钾元素、维生素等营养物质的食物，还要适当补充动物内脏、菠菜等具有补血功效的食物，忌食高脂肪、高胆固醇、高糖、含有大量鞣酸的食物，防止抑制人体对铁质的吸收。还要注意不能剧烈运动，可以适当散步或者慢跑，平时要多休息，贫血严重的患者还要遵医嘱用药治疗。