早餐要吃好，食用温热的食物，温热的食物，午餐要吃饱，食用低脂肪、高蛋白质、低纤维的食物，注意饮食中的荤素搭配，不食用过于油腻的食物，晚餐要吃少，吃到八成饱即可，饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物。