精神疾病导致的失眠，总是睡不着觉可以使用抗抑郁药和抗焦虑药进行治疗，配合认知行为治疗等方式辅助治疗，调整好心理状态，避免不良情绪。如果患者失眠是由于神经衰弱所导致，则可以在医生的指导下使用甲钴胺、谷维素等营养神经的药物治疗，配合安神补脑液加强治疗效果。平时生活中要养成早睡早起的好习惯，在入睡前饮用适量的温牛奶，有利于机体快速入睡以及提高睡眠质量。