一般这种情况是大脑细胞睡眠觉醒调节功能失调造成的。一般情况下，大脑细胞在白天的兴奋性增加，以便学习，工作效率高。而到了晚上，细胞疲劳，兴奋性降低，进入睡眠状态。如果有某些原因，如白天过于兴奋，用脑时间过长，服用某些兴奋性药物等，造成调节功能失调，就会表现出部分大脑细胞发出信号准备休息，但仍有部分无法降低兴奋性，就会有很困但入睡困难的情况。建议平时合理安排作息时间，不要疲劳过度，睡前不喝浓茶和咖啡。严重睡眠障碍的可以服用助眠药物进行治疗。