上厕所便秘拉不出来可以使用开塞露，能够对肠壁产生刺激，有利于软化大便，可以使身体产生反射性的排便反应，并且开塞露有比较好的润滑作用，可以使大便容易排出。如果经常出现便秘的情况，也可以询问医生之后使用泻药进行调理，比如渗透性泻药或容积性泻药。虽然上述方法能够达到快速缓解便秘的作用，但是尽量不要长期使用，还需要对生活方式进行适当的调整，可以多吃一些含纤维比较多的水果、蔬菜以及五谷杂粮。平时尽量不要抑制便意，避免加重便秘。