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冠心病病人如何掌握运动量

冠心病病人建议每天进行半个小时左右的运动,一周运动三次左右即可。在运动方式的选择上,以低耗氧量的运动为主,例如散步、打太极、慢跑等,对身体的刺激性小。运动过程中,可以根据自身的状态判断是否应该结束运动。例如已经产生胸闷气短、呼吸不畅等症状,则表示运动量已经过量,后续要适当减少运动量。否则会导致心血管供血供氧不足,从而影响冠心病病情的稳定。

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