根据你提供的信息目前的情况考虑月经量比较多，建议在月经期要注意休息，腹部保暖，少吃生冷寒凉的食物，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜等，适量的喝红糖水可以增加血容量改善贫血的症状。如果出血量多，持续时间长，需要及时到当地正规医院做个彩超检查。在医生的指导下服用这些药物观察。