末次月经推算预产期？一般知道末次月经，在月份上加九或者是减三，在日期上是加七，这样子就可以算出预产期。举个例子，比如今年的1月1号是末次月经的日子，那么她的预产期就是在一月这月份上加九，就是十月，在日子上加7，那她的预产期就是10月8号，这样计算的。预产期提前或者是推后两周都属于一个正常现象。因为我们怀孕了，没有那么精确，排卵了也没有那么确定。因此在怀孕期间我们加强营养，适度的锻炼，保证充足的休息就好了。