月经来潮3~7天就是规律的。每个女性月经都有个体差异，但是正常情况下月经最短不短于3天，最长也不会超过一周。规律的月经是一个女性卵巢功能正常的标志，如果之前月经比较规律，但是突然发现月经缩短或者延长1-2天，就要警惕是否月经失调了，造成月经缩短的原因可能是卵巢储备功能下降、雌激素分泌减少或者服用短效避孕药等原因而造成的。而月经延长也有可能是因为雌孕激素分泌不平衡、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤或者异位妊娠等诸多因素造成，必要时看看医生，查明原因才行。