正常来说，人工流产手术之后是建议休息两周的，在这两周之内不提倡重体力劳动，也不提倡上班，最好在家多卧床休息，适当的溜达溜达就可以了。人工流产手术是避孕失败之后的一种补救措施，这种手术是属于一种有创性的操作，因此子宫需要一段时间的恢复，因此建议是要休息两周的，而且要注意要禁止性生活和盆浴一个月。平时的时候要注意营养饮食，多吃高蛋白质、高膳食纤维、高维生素类的食物，比如说鸡肉、鱼肉，还有新鲜的水果和蔬菜等等，不宜食用凉的、辛辣刺激的食物，还有油腻的食物，这些都可能会导致胃肠功能不适。还要建议人流之后的1-2周之内不要进行重体力的劳动，不要做强度高的锻炼。