引起腿部肌肉酸痛和无力的原因，大多是乳酸过多积聚和肌肉痉挛所致。乳酸的积累来自无氧运动。肌肉痉挛主要由缺钙、感冒和过度运动引起。在无氧运动中，葡萄糖降解产生大量乳酸。如果不能及时消除，就会形成堆积，引起肌肉疼痛。此外，腿部疼痛和虚弱也与肌肉劳损、外伤或腰椎间盘疾病有关。腿部肌肉劳损或外伤一般有外伤史，疼痛范围小，继续运动时疼痛会加重，而腰椎间盘突出症等腰椎疾病可通过专门检查确诊。