临床上，去除湿气的方法有很多种，首先，可以经过饮食调养法有效去湿气。常吃冬瓜、薏苡仁、红豆、茯苓、白扁豆、山药等食物，可以发挥健脾祛湿功效。其次，祛湿气可以选择针灸等理疗方法。经过经常艾灸或是按摩等方式刺激承山穴、丰隆穴、中脘穴、血海穴、极泉穴、阴陵泉穴、足三里穴、委中穴、曲池穴、涌泉穴、外关穴、合谷穴等穴位，可以调理身体体质，有效排除体湿。再者，去除湿气还可以经过运动排汗的方法实现。中医讲，湿气可以随着大小便、皮肤、呼吸等渠道排出。