腱鞘囊肿患者一般是不可以做俯卧撑和仰卧起坐等运动的，这类运动会导致足部受力，如果用力不当，很容易导致囊肿破裂，加重病情，同时还会引起严重疼痛或者是麻木的症状。其次若腱鞘囊肿长时间没有治疗，还容易诱发感染现象。如果囊肿直径过小，患者可以保守治疗，当疼痛感加重时，可以口服非甾体抗炎镇痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，必要时做手术切除治疗。