测血压时需袖带下缘据肘窝23cm，松紧以一指为宜，袖带与心脏位置同高。测血压时需袖带下缘据肘窝23cm，松紧以一指为宜，袖带与心脏位置同高。测量血压时袖带过紧会使血管在未测量时提前受压。因此，这样测得的数值相对的就会偏低。测量血压时，袖带应松紧适宜。建议平时避免生冷辛辣刺激食物，注意休息，适当锻炼，补充足够能量、维生素、水量，饮食规律。