坐月子可以吃饼干，但不要多吃。饼干比较硬，对牙齿不好，而且吃饼干之后，容易胃部反酸。坐月子期间最好吃熟的食物，比较烂的食物，热乎乎的食物。不要吃生冷硬辛辣刺激食物。注意保证充足的睡眠，多休息，避免过度劳累。