要看你的身高体重值，如果你是一个1*7米，220斤的大胖子，瘦20斤还不是很明显，但是你是1*7米，从130斤受到110斤，就非常明显了，都是相对的。一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0*9*得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0*9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。