全身酸痛的原因很多：1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛。2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛。3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛。4：白天做了什么比较费体力的？晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等*如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝。建议这段时间多休息，避免再次持续剧烈活动，减少活动量，如果一段时间后疼痛未缓解，可根据疼痛部位行X片检查。