大黄米的营养价值如何

大黄米（黍）成分(每100克)能量: 349*00 千卡蛋白质: 13*60 克碳水化合物: 67*60 克脂肪: 2*70 克水分: 11*30 克膳食纤维: 3*50 克灰份: 1*30 克维生素B1: 0*30 毫克维生素B2: 0*09 毫克烟酸: 1*40 毫克维生素E: 1*79 毫克钾: 201*00 毫克钠: 1*70 毫克钙: 30*00 毫克镁: 116*00 毫克铁: 5*70 毫克锰: 1*50 毫克锌: 3*05 毫克铜: 0*57 微克磷: 244*00 毫克硒: 2*31 微克

大黄米的营养价值如何

大黄米（黍）成分(每100克)

能量: 349*00 千卡蛋白质: 13*60 克碳水化合物: 67*60 克脂肪: 2*70 克水分: 11*30 克膳食纤维: 3*50 克灰份: 1*30 克维生素B1: 0*30 毫克维生素B2: 0*09 毫克烟酸: 1*40 毫克维生素E: 1*79 毫克钾: 201*00 毫克钠: 1*70 毫克钙: 30*00 毫克镁: 116*00 毫克铁: 5*70 毫克锰: 1*50 毫克锌: 3*05 毫克铜: 0*57 微克磷: 244*00 毫克硒: 2*31 微克

大黄米的营养价值如何

大黄米（黍）成分(每100克)能量: 349*00 千卡蛋白质: 13*60 克碳水化合物: 67*60 克脂肪: 2*70 克水分: 11*30 克膳食纤维: 3*50 克灰份: 1*30 克维生素B1: 0*30 毫克维生素B2: 0*09 毫克烟酸: 1*40 毫克维生素E: 1*79 毫克钾: 201*00 毫克钠: 1*70 毫克钙: 30*00 毫克镁: 116*00 毫克铁: 5*70 毫克锰: 1*50 毫克锌: 3*05 毫克铜: 0*57 微克磷: 244*00 毫克硒: 2*31 微克

大黄米的营养价值如何？

大黄米（黍米）具有补脾止泻、和胃安神之功效。 又名黍米，粘性较强，涨性小。多码启适用 于蒸糕或煮粥食用。黄米营养卖模戚丰富，含：蛋白质、脂肪，炭水化合物、钙、磷、铁中陵

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