如果一个病人长时间处于失眠的状态，那么他的大脑没有得到充分的休息，处于一个相对供血不足的状态。像这种情况，病人就可以表现出长时间头晕的情况，要想改善这种状态，那么首先就需要改善病人的失眠症状，只有睡好了，人的精力才会充沛，才不会表现出头晕等不舒服的表现。如果病人只是短时间的失眠，那么建议可以每天睡觉前口服一粒西比灵治疗，因为西比灵即有改善头晕的作用，又有一定的镇静催眠作用。