156厘米女性的标准体重应该在51公斤。标准体重的计算公式是身高减去105。如果女生偏瘦，首先要调整饮食结构，适量的食用含热量高的食物，比如各种蛋糕、巧克力、汉堡和油炸食品等，还需食用含蛋白质和维生素丰富的食物，常见的有牛肉、牛奶、鸡蛋、青菜和香蕉等，饮食要均衡，保证体内所需营养元素充足，以利于促进机体的生长和发育。平时生活中要注意休息，避免过度劳累。