坐骨神经痛患者首先应戒掉自身不良坐姿，避免长期弯腰或者进行强度大的运动，在症状出现时需要及时卧床休息，让身体处于舒适的体位。当处于坐位或者直立状态时，可以戴腰围。其次，在疼痛部位还可自行采取热敷的方式缓解，比如用热毛巾敷在患处。疼痛厉害时还可口服非甾体抗炎镇痛药、肌肉松弛药、营养神经以及消除水肿的药物治疗，一般都可以改善。如果症状持续存在，则要考虑就医处理。