要去掉湿气很重要一点，就是要温，那么怎么是温？比如说胃肠湿热，那么要温，可以用一些温燥的、温胃的中药，比如说干姜、炮姜、吴茱萸、小茴香等这一类的中药，都可以温胃去湿；中成药可以用附子理中丸、香砂养胃丸等。那么外湿也可以用些温燥祛湿的中药，比如说苍术、桂枝、桂皮、艾叶、杜仲、威灵仙等，这些都可以去掉外湿。湿属于阴邪，因此是怕温的，温燥就可以让湿气蒸化，相当于有热气，有热了才能够去掉湿气。