如果来姨妈特别疼，建议用热水袋敷在腹部或是用暖宝宝贴在腹部，缓解疼痛感。近期注意保暖。若是因为体内寒气重导致的痛经，可以定期使用热水泡脚，并且多喝葱鼓汤、姜茶等饮品，起到驱寒效果。若是由于气滞血瘀而引发的痛经症状，可以饮用红糖水、红豆粥等饮品调理，加快身体的血液循环速度，避免经血长时间淤积在盆腔部位，从而改善痛经症状。在效果不理想的情况下，也可以选用藏红花等药物治疗。