因为湿气缠绵难愈，因此祛湿的方法，一般来说都需要治疗很长时间。而茶作为一种人们的饮品的话，一般来说可以长时间服用，因此去湿茶也是需要长时间服用的。一般来说，其实茶我们有好多种，主要是有的加了中药的成分在里头，它可以起到去湿的作用。但是我们也不提倡，就是所有的人都喝去湿茶。只有有湿气的人去吃，而且一旦湿气已经消失以后，就不要再吃去湿茶了，这样容易损伤阴液。去湿茶一般像陈皮、荷叶，他都有去湿的功效。因此这些茶吃了以后能够帮助体内湿气的排出，能够有效的缓解湿气。在吃一段时间以后，需要在评价一下体内是不是还有湿气，然后再考虑是不是继续吃。